jueves, 22 de febrero de 2024

Maratón de Sevilla 2024

 

El maratón de Sevilla nos ha acompañado desde los inicios del club allá por el 2011. en mi caso le he corrido cuatro veces y todas han sido experiencias completamente distintas, como si se trataran de carreras diferentes, incluso la última vez que lo hice, no pude siquiera terminarlo por lesión y fue una de las mañanas mas frustrantes que he vivido. Pero eso es agua pasada, os cuento el maratón de este domingo, número uno en buenas sensaciones y donde he conseguido mi segunda mejor marca.  

Este año cambié la forma de preparar el maratón. Incrementé el volumen y bajé la intensidad, también incorporé sesiones de fuerza tres veces por semana y añadí ingesta de geles el día de la carrera, para algunos demasiados, para mí los suficientes.

En estos meses previos, no encontraba sensaciones, las tiradas se volvían interminables y las pulsaciones se disparaban sin causa aparente. Pasé esa gripe sabinera "la que no muere, ni nos mata", supongo que también Covid, las Navidades tampoco ayudaron. El caso es que me presenté en la línea de salida de  Sevilla con mas dudas que certezas, sin un plan definido y los bolsillos llenos de geles.

El inicio de la carrera fue fácil, Ana delante mío iba abriéndome camino, marcándome el ritmo y proporcionándome agua en los avituallamientos. Poco a poco la tranquilidad me iba rodeando, todo fluía. En el km 10 me quedé solo con mi inercia aprendida y cosas del destino coincidí con dos chicos de Murcia que llevaban mi mismo ritmo. Empezamos a hablar y contar historias y cuando me quise dar cuenta estaba en el km 22 donde me encontré con David. Fuimos juntos unos cuantos kilómetros pero noté que tanto él como yo no íbamos cómodos en el ritmo conjunto y en un avituallamiento, nos separamos, le dejé bebiendo agua mientras yo alejaba. 

Ahora mi objetivo era mantenerme entero para la última parte de la carrea donde me esperaba Ana, en el kilómetro 31 apareció.  Me sentía inusualmente muy fuerte, los últimos 10 kilómetros de un maratón es el tamiz donde solo pasan unos cuantos y el resto quedan adheridos, exhaustos, impotentes, encaminados a duras penas a terminar, sin importar todo el trabajo anterior de la carrera. Por lo que fuera, yo pude pasar ese filtro y mantener mi ritmo inalterable, sin apenas sufrimiento incluso acelerando los dos últimos kilómetros. Cuando llegué a meta me abracé a Ana, a la que le otorgo si no la totalidad, mas de la mitad del éxito de mi carrera. Ana te debo un maratón. Luego Felicidad, felicidad, felicidad. 

No quiero dejar pasar en mi relato sin recordar a  los compañeros que me han acompañado en esta aventura, también los que empezaron la preparación y a medio camino tuvieron que bajarse del tren de Sevilla, cuando el cuerpo o la cabeza confrontan con la voluntad y nunca elegir es fácil. Muy especialmente a los que hicieron kilómetros en Sevilla para ayudar los compañeros a terminar, para hacer una carrera que no te pertenece pero el motivo es mas grande que tus fuerzas. Gracias Anita, Santi, Carlos. Todo lo que expreso que vivo encima de unas zapatillas no podría ser posible sin nuestros entrenadores, gracias Jaime, gracias Nacho.

JAVI



Cuando entré al club hace apenas año y medio, ni siquiera sabía que una persona podía plantearse correr una maratón, ni qué le podría motivar a hacer semejante brutalidad. Me había apuntado a la clásica Behobia con unos amigos y no era capaz de seguir una rutina de entrenamiento por mi cuenta. No estaba seguro si iba a poder terminarla. Le pregunté a un amigo de Rivas qué club me recomendaba, ya que era nuevo también en la ciudad. Me dijo que sin duda Running Rivas, principalmente por el ambiente. Le hice caso y desde luego fue todo un acierto.

Unos meses después debuté en la distancia de maratón por partida doble en Valencia y Madrid, ya que la inercia de los compañeros me llevó a ello. Aún acabándolas, lo cual es un hito que ya considero importante, no escribí crónica porque las sensaciones no fueron del todo buenas. Bajar de 3h se convirtió entonces en mi objetivo principal para esta temporada, me veía capaz. Estaba en una situación que hasta hace poco era inimaginable y hasta hace nada impensable. 

Dónde mejor que en Sevilla, la maratón más llana de Europa y donde más porcentaje de corredores consiguen superar esa barrera en cualquiera del mundo. Además he tenido la suerte de disfrutar de la compañía de un nutrido grupo de compañeros que han hecho este fin de semana inolvidable. 

La maratón tuvo un final feliz pero un desarrollo duro, por un inoportuno resfriado que me hizo pensar que hice parte del recorrido con fiebre ( hubieron momentos que no sabía si iba a cruzar la línea de meta) y por las propias características de la carrera. Calor y poca agua fueron la tónica general. Aún así pude darle la vuelta a la situación y disfrutar de la gente, de la preciosa ciudad y de correr, que es en definitiva lo que todos buscamos.

Estoy seguro que este logro, además del entrenamiento, compromiso y constancia, en una parte muy importante es gracias a todos los compañeros en el día a día. Por el buen rollo en la pista y lo simpáticos que sois todos y todas. Pese a que no nos conozcamos en muchos casos, no falta una sonrisa, un saludo o una broma. Esto es necesario para no perder la ilusión y motivación durante todos los meses de preparaciones. 

Especial mención al mister Jaime, quien demuestra su conocimiento y profesionalidad pidiendo que corras menos, porque te estás pasando. Cuando he competido en otros ámbitos nunca había visto esto, pero los resultados de los integrantes cuando vamos a cualquier carrera ahí están, sin lesiones por sobre esfuerzos. Nacho y Javi por hacer esto posible. También a los compañeros de entrenamiento del día a día, que me han acogido como uno más desde el principio y han hecho que levantarme a las 7 para correr 30km el domingo sea incluso apetecible y divertido. Carlos R, Santi, Carlos S, Justo, Rober, Álvaro, Eugenio, María, Truji, Rafa B, Víctor T por vuestra compañía;
Ana B, Salva, Rafa M, Rayito, Agus, por vuestros constantes ánimos; no me puedo olvidar de Paula por estar conmigo en todo momento, además de atreverse a debutar en la distancia reina con magnífico resultado; y a otros muchos que seguro me dejo… os aseguro que podéis colgaros un pedacito de la medalla. Al resto, espero que con estas palabras os haya salido una sonrisa y os recuerde por un momento en el gran grupo que estáis. Siempre RR.

UNAI


Tengo que reconocer que el punto de inflexión para embarcarme en esta aventura que supone hacer una MARATÓN fue el día que vi la foto y el video de Sharay y Sofía entrando en meta en Valencia. Esa foto me transmitió muchas sensaciones de ésas que te ponen los pelos de punta, reflejaba esfuerzocomplicidadcompañerismomucho trabajo y un gran reto personal. Me atravesó y cuando pude hablar con ellas me dije:” Esto lo quiero vivir yo, no me lo quiero perder, por lo menos, tengo que correr una maratón en mi vida”. 

Tras un intento fallido por correr en Valencia… llegó Sevilla, con la mochila cargada de madrugones, imprevistos de salud y entrenos (Tengo que abrir un paréntesis para dar las gracias a Mohe, Vanesa, Paula y David, que han estado organizando toda la intendencia de las tiradas de los domingos, poniéndomelo muy fácil para poder adaptarme siempre al grupo). Pero lo que más tenía en la mochila era ilusión y ganas aunque también como todo en la vida “el temido muro” y “un poquito de miedo a lo desconocido”. Con este cóctel nos plantamos en el día de la carrera y dentro del cajón de salida (Tengo que abrir otro paréntesis para dar las gracias a Rafa y a David porque les di una turra fruto de los nervios que no veas,  “un drama máximo” que terminó en el mismo momento que empezamos a correr, mis sensaciones eran muy buenas y en mi cabeza llevaba el mantra de yo puedo, yo puedo, yo puedo.

 Los cascos me cantaban los km e iba de menos a mas , pero mucho mas rápido de lo que me había planteado, incomprensiblemente cuando más km hacia mejor me encontraba y entre tomar los geles y las sales estaba entretenida, si a eso le sumamos la animación por las calles de Sevilla y sobre todo, la de los nuestros “la gente del club ” todo era perfecto perooo ya sobre el km 25 llegaron “2 input” a mi cabeza, uno negativo y otro positivo que decían: “ Nani te vas a dar un ostión contra el muro que pa que las prisas” y el otro “Nani te va a salir un carreron de puta madre”, opté por el pensamiento positivo y focalicé mis energías en pensar que mi marido me estaba esperando en el km 30 para hacer los últimos 12 km conmigo, mi marido es mi vida y eso me dio alas para superar el muro.

 Ya por el km 37 empezó el sufrimiento real, el de verdad, el gemelo izquierdo me reventada, unido al leñazo que me di en el km 6, las fuerzas notaba yo que iban justitas pero mi cabeza me volvió a sorprender con un último input positivo y me dije “Nani te queda poco mas que una vuelta a los Almendros, un entreno” así que tiré como pude, descontando km a km , me acordé hasta del toro que mató a Manolete, me tuve que parar varias veces, ya me quedaban solo 3 km, notaba que me faltaba agua, yo le decía a mi marido que me diese agua y el pobre que no tenía me repetía una y otra vez, venga que solo te quedan 2 km., ya me costaba levantar los pies del suelo y en mi cabeza iba repasando las fotos que llevaba impresas en mi riñonera, de mis hijos, de mi marido, mi familia, amigos, de los innumerables mensajes de cariño recibidos en día anterior, que en ese momento son un tesoro.

 Para terminar diré que preparar una maratón es un proceso duro, con altos y bajos, no os voy a engañar, pero merece la pena vivirlo, cuando crucé la meta, la sensación de felicidad, de libertad, de poder conseguir un sueño, independientemente de la marca que has hecho, todo eso pasa a un segundo plano y os lo dice una persona que es mas picota que picota, me no me gusta perder ni a las chapas pero en el momento de cruzar la meta solo existe el sentimiento de alegría por haberlo conseguido. Espero que alguien recoja “este testigo virtual” que a mi me pasaron Sharay y Sofia sin saberlo y podáis vivir la misma sensación que yo tuve. Por último dar las gracias a los entrenadores Nacho y Jaime, especialmente a éste ultimo por los sabios consejos y !! Un olé enorme por el Running Rivas!!.



NANI


martes, 7 de noviembre de 2023

1ª Jornada de Trail Running Rivas




 Primer Encuentro de Trail Running Rivas. Fin de semana espectacular para conocer de cerca el mundo del trail y ultratrail. Pero también para descubrir un maravilloso valle..., el del Jerte.

Día 1) Sábado clase teórica sobre el trail, impartida por @Alvaro García, @Javier González y @Jesús Bermejo, atletas top de carreras de montaña. El seminario tuvo lugar en el Centro Cultural de Jerte, gracias a la colaboración del @Ayuntamiento del Jerte.
Después de la conferencia tomamos una cena fría en la Casa de la Cultura y repartimos unas camisetas conmemorativas del evento que ha patrocinado la empresa Sumup. y una bolsa de corredor para todos los participantes donadas por la empresa Sport Life.
También aprovechamos el día para visitar el Museo de la Cereza en Cabezuela del Valle y hacer una marcha senderista a la Garganta de los Infiernos, Reserva Natural.
Parajes espectaculares que el otoño viste con cientos de colores mientras el agua ruge en las piedras de los Pilones.

Día 2) Domingo para practicar la teoría del día anterior en un trail de 14 km por el Valle del Jerte. Gracias al Club Deportivo del Jerte que nos acompañó todo el recorrido cuidando de nosotros en todo momento.
Si ayer las vistas eran espectaculares el domingo corriendo por la parte alta del valle, no se encuentran palabras para describir la naturaleza que nos envolvía y nos hacía flotar por sus caminos. Bosques de castaños y robles, verdes lomas de montañas que se perdían entre las nubes, para aparecer luego y volver a desparecer. Debajo nuestro, las gargantas meciendo y empujando el agua que el canchal retuerce y levanta sin poder impedir su camino.
Para terminar este primer encuentro de trail, comida de compañeros, anécdotas y risas entre platos típicos extremeños antes de regresar a Rivas.
En el camino devuelta repasando los momentos y toda la experiencia recibida en estos dos días de trail, un deporte que cada día nos atrapa mas a los corredores de asfalto. Y pensando en volver.
El Valle del Jerte es un sitio para volver.




lunes, 11 de septiembre de 2023

Carrera Beer Runner

 


La carrera Beer Runner es una buena escusa para juntarnos los compañeros después del verano y contarnos esas vacaciones. Es un lugar amplio con ambiente en plena naturaleza y agradable. Bueno también se corre, pero para eso tenemos toda la temporada. Carrera Beer Runner, mas que una carrera.

todas la fotos

Empieza una nueva temporada de Running Rivas

 


Comienza la temporada 23/24 con mas ilusión que nunca, con nuevas metas con mas sueños que alcanzar. Juntos podremos.

miércoles, 7 de junio de 2023

RAGNAR2023

 


El sábado 27 de mayo concluimos la segunda edición de la RAGNAR RIVAS. Una prueba del Club que mezcla deporte, inteligencia y habilidad. Si en la primera edición en 2021 nos fuimos desde Rivas a Extremera corriendo, este año decidimos irnos hasta Aranjuez. 

10 equipos de 4 personas tuvieron que organizar la estrategia para poder hacer pruebas tipo gymkana mientras tenían que no demorarse en llegar a los relevos para hacer el cambio de corredor. Al final fueron 8 tramos de 4km hasta 13,5 km, que tuvo que superar cada equipo.

La carrera empezó una semana antes, aunque fuera el sábado 27 cuando empezamos a correr. Hubo una prueba no deportiva puntuable y los equipos tuvieron que descubrir imanes que estaban escondidos en paradas de autobús de Rivas y que con alguna pista que les facilitamos pudieron completar. Así que el sábado siguiente el equipo  Panorama Runners arrancó con ventaja sobre los demás. 

Este año la carrera estaba inspirada en la mítica carrera de ultrafondo Barcley Maratons y como la prueba americana, los corredores tenían que arrancar hojas de libros que habíamos escondido para verificar que habían pasado por ese punto. Siete pruebas no deportivas de habilidad y destreza tuvieron que afrontar los equipos antes de llegar a Aranjuez, siendo la última la llamada "encadenados" simulando la fuga que se produjo del penal Brushy Montaín por donde pasa la Barcley y que inspiró al creador de la mítica carrera. Al igual que en la competición americana, los corredores se perdieron, en nuestro caso 4, menos mal que tuvimos apoyo ciclista de última hora de Ernesto que se encargó de devolverlos al camino. 

En la parte deportiva puntuaba un tramo cronometrado que ganó el equipo Los Tocho, mejor tiempo de Unái y el equipo que menos tiempo empleó en  cubrir los 63 km fueron los Titanes del Running que emplearon 5 horas y 10 minutos. 

Pero lo mejor de la Carrera fue que todos disfrutamos y nos divertimos en una mañana trepidante donde la dinámica de la prueba no daba ni para un momento de respiro. Una vez en Aranjuez, hicimos la entrega de premios a los tres equipos ganadores y la entrega de medallas a todos los participantes. La medalla inspirada en una matrícula, que es requisito que se les pide a los corredores foráneos que participan el la Barkley. Por último una comida todos juntos en Aranjuez para comentar todas las peripecias y  anécdotas de la mañana.

Clasificación:





Todas las fotos aquí


lunes, 24 de abril de 2023

Maratón , Media y 10 k de Rock and Roll Madrid 23/04/2023


Cómo río que se acompaña y se aleja para volverse a encontrar , el maratón, la media y 10 K de rock and roll de Madrid, nos encontraba corriendo, acompañando unos kilómetros, yendo y viniendo o animando hasta con el alma, por el cauce o desde la orilla.
Todo era un fluir acompasado de emociones, esfuerzo y esperanzas, la corriente nos empujaba mientras nuestras piernas nos guiaban.
Como río, unos agua mansa, otros rápidos, otros ola, pero todos en un mismo lecho y única meta.
Hoy en Madrid, Running Rivas era gran río que llenaba todo, desde el centro a las orillas, desde el inicio a la desembocadura, desde la piel hasta lo más profundo."

Enhorabuena compañeros por vuestros maratones, para algunos el primero. Enhorabuena para las compañeras valientes que se atrevieron con los 21 km, se enfrentaron a sus dudas y terminaron el medio maratón. También para las chicas de 10 km, alguna su primera carrera.
Pero también felicitar a los compañer@s que estuvieron animando, l@s que ayudaron durante unos kilómetros, los que de alguna manera contribuyeron para que hoy el Club fuera un gran río.

Aquí os dejamos algunas experiencias escritas de algunas compañeras  de su primera vez las que todos recordamos como única como especial.

LETICIA
 
Llevo mucho tiempo leyendo las crónicas emocionadas de compañeros que corrían su primera media maratón y con la sensación de que nunca escribiría la mía.
Ahora que por fin ha llegado el día no tengo palabras.  Cuando me apunté al club hace unos años para correr la Carrera de la Mujer, comenté a Javi que yo no había corrido nunca, ni para coger el autobús, y que no sabía si iba a poder correr la carrera, pero que me hacía ilusión.  Dos meses después corrí mi primera carrera con mis super compis, con las que a día de hoy todavía mantengo amistad.
Hoy, después de haber terminado mi primera Media Maratón no puedo sentirme más orgullosa.  Fue durilla, con cuestas más largas de lo que me esperaba y con los 2 últimos kilómetros más largos que he corrido nunca, pero mereció la pena y hoy estoy emocionada y orgullosa!.  Orgullosa del club y los entrenadores, que acoge a todo tipo de corredores y se preocupa de entrenarnos, adaptándose a nuestro nivel, con respeto y cariño.  Orgullosa de mis compis los "pros" cada vez que les veo acabar una carrera y agradecida cada vez que nos dan ánimos a los últimos del pelotón, siempre con palabras de apoyo.  Y sobre todo, orgullosa y dando millones de gracias a mis queridos CARACOLES, sin los que nunca hubiera conseguido acabarla, gracias por vuestro cariño, por tirar de mi para bajar a los entrenamientos, por acompañarme los días más cansados, por estar ahí todos los domingos en las tiradas, por el antes y el durante la carrera, en especial a Carmen y Almu, que sin tener dorsal, madrugaron y fueron por su cuenta para acompañarnos la mitad el recorrido y cruzar la meta con nosotras y muchas gracias a todos por estar ahí para recibirme al llegar.  Por todo lo compartido MUCHAS GRACIAS RUNNING RIVAS. Prometo seguir sumando km!
...


MARIA JOSE

Hola a todos os voy a contar mi experiencia,todo empezó cuando mis compis caracoles Leti y Bego dicen que se han apuntado a la media rock n roll,las aplaudo y les digo que son unas campeonas y que no se preocupen que vamos hacer con ellas todos los entrenos para que no estén solas las dos.
Bueno empezamos a entrenar  con ellas.Al principio decíamos que duros los entrenos,además no llegábamos,pero día a día y nuestras tiradas los domingos con nuestros compis 🐌 fuimos mejorando.
Un día nos vuelven a decir que se van apuntar a la metlife,y yo les digo que me apunto con ellas, dicho y hecho.
El día de la carrera me lo pasé genial y además la terminamos todas.
Como me vi tan bien,me vine arriba y me apunté a la media,pero ya no había dorsales y me apunté a la lista de espera.
No tenía dorsal pero les dije a mis compis que la corría sin dorsal. Al final me regala Alberto su dorsal y la camiseta muchísimas gracias de todo corazón ❤️😘
Bueno llega el día, un poco nerviosa pero muy contenta.
Estamos en el autobús y daros a tod@s muchísimas gracias por vuestros ánimos y sobre todo vuestro cariño recibido😍.
La carrera la disfruté mucho,además tuve a la mejor compañera Eva que estuvo en todo momento conmigo.
Cuando llegamos a meta me abraze  a ella como una lapa.
También agradecer de todo corazón ❤️ a Carmen y Almu cuando estaban en el Km 11 para acompañarnos, también súper contenta que mis compis que también la terminaron
.Bueno ya no me enrollo más
Gracias a Jaime y Nacho.
Gracias a tod@s por vuestro cariño  ❤️

BEGOÑA

Llegó el gran día , con los nervios me dejé olvidado el gel en la nevera y el Garmin amaneció con 0 batería , lo debí conectar mal al enchufe y mientras desayuno lo cargo lo que puedo . 
Los nervios se me pasan en cuanto llego al parking y veo a todos los compis . 
Llegamos muy pronto y como salíamos del cajón 10 nos tocó esperar bastante , la espera pasó rápido , incluso nos marcamos unos bailes mientras esperábamos . 
Luego nervios otra vez besos y desearnos mucha suerte . 
La primera parte de la carrera se nos da fenomenal , llegamos muy bien al kilómetro 10 pero en avituallamiento paro a beber y me quedo unos metros por detrás de Leti , viene una cuesta y tengo que aflojar , la voy viendo pero no puedo alcanzarla . 
Cual es mi sorpresa cuando alrededor del km 11 veo a Carmen y Almudena , que han venido a correr los últimos  10 kms con nosotras , veo que Carmen se pone con Leti y Almudena viene hacia mi ! Qué alegria me da !!! Ya no corro sola los últimos kilómetros . 
Hubo varias cuestas en las q estuve a punto de parar , pero no lo hago gracias a mi querida acompañante . 
Las cuestas se hacen pesadas pero me animo  en las cuesta abajo y cuando me quiero dar cuenta estoy en el km 18 y pienso …..queda menos que un calentamiento , son solo 3 kms y visualizo el parque lineal por donde siempre calentamos .
El último km y medio se hace muy pesado , mucho calor y no veo la meta , los últimos metros me anima la megafonía y la gente que está aplaudiendo y por fin atravieso el arco con Almudena de la mano , la sensación es indescriptible , me duele todo el cuerpo pero lo he conseguido . 
Lo he conseguido gracias  a un trabajo de equipo , mis queridos caracoles los  que han corrido la media Leti , Eva , Mari Jose que no pensaba correrla pero al final se animó , Bea y Alfredo , también nuestros caracoles que no la corrieron pero hacían las tiradas con nosotros Rosa y Jose Antonio  y Amor y por supuestísimo  Carmen y Almudena  que hicieron que Leti y yo llegáramos al final . 
Quiero agradecer también el trabajo de Jaime y Nacho y su paciencia al explicarnos veinte veces lo que toca cada día . 
Mil gracias a este club y a todos sus integrantes que contagian las ganas de superarse . 
También al conductor del autobús , pobre , que tuvo que esperar a las rezagadas .

miércoles, 22 de marzo de 2023

Maratón de Barcelona 03/2023


 

A veces suceden "cosas" que solo se pueden explicar desde las emociones. Suelen nacer de la semilla escondida de una ilusión, la cual a veces la tenemos que rebuscar en lo más profundo de nosotros. Y cuando la encontramos y regamos con voluntad y esperanza , esas "cosas" florecen y ocupan todo nuestro espacio, todo nuestro tiempo.

Este domingo floreció en Barcelona y Roma dentro de Vanesa y María José, esta primera flor, este primer maratón.
Los que las hemos acompañado estos meses de entrenamiento hemos asistido a todo el proceso, a ese carrusel de sensaciones, felicidad, dudas, alegrías y también desesperanzas.
Éramos testigos, pero también protagonistas, porque sus sensaciones eran las nuestras, sus metas también nuestros destinos y todos juntos este domingo en el maratón de Barcelona y Roma, alcanzamos el final del camino de la mano, con el ánimo y el empuje de todos los compañeros que nos han ayudado a llegar.
El camino no termina aquí, solo remansa para continuar. Ahora toca curar el cuerpo y ordenar la mente, la reflexión y el abrazo de los compañeros.
Enhorabuena compañer@s y gracias por haber compartido este tramo de camino, de vida. Juntos es todo más fácil.